"Күтүлбөгөн жерден жана катуу тердөө костюму", ошондой эле "тер" деп аталат, ал полиэстер буласынан жана күмүш каптоодон турат, күмүш нано технологиясын жана нано күмүш пленкасынын термикалык тердөө технологиясын колдонуу менен адамдын денесине кайра чагылдырылган жылуулуктун бөлүнүп чыгышы жылуулук циклин түзөт. , денени тердетип, беш жолу "капысынан жана катуу тердөө" эффектиси менен мактанат, арык дененин эффектин жасай алат, күчтүү жана сулуу жарым күч менен эки эсе көп натыйжа алат.Ушундан улам, ал фитнес жана арыктоо менен алектенген адамдардын көпчүлүгү тарабынан изделип, жакшы көрүлөт жана акырындык менен фитнес индустриясында "таза кызыл жабдуулар" болуп калды.

Тердеген кийимдер жалпысынан пиджак жана шымдын тибине бекитилет, анын буту-колу, бели, тешиги адамдын денесине кур же серпилгич кур менен байланат.

Таза кызыл зордук-зомбулук тер костюм принцип

Биринчи: Кайда тердөө керек = Кайда арыктоо керек?
Организмдин кайсы жерде тердешине жакындыгы бул аймактагы тер бездеринин өнүгүү даражасына жараша болот.Бетиңиз көп тердейт, анткени бетиңиздеги тер бездери өнүккөн, алаканыңыз колуңуздун артына караганда оңой тердейт, анткени алаканыңыздагы тер бездери колуңуздун артына караганда өнүккөн, ага эч нерсе жок. арыктоо оңой болгон жер менен кыл.Эсиңизде болсун, май бүт денеге керектелет.Канча жана кайсы жерде тердөө боюнча да жеке айырмачылыктар бар.

Экинчиси: Тер деген семиздин ыйлаган көз жашы эмес
Тердин көлөмүнө таасир этүүчү негизги фактор - бул температура, анын ичинде тышкы абанын температурасы жана дене температурасы.Жайында температура жогору болгондо, өтө аз кыймыл-аракет көп тердөөнүн себеби болот.Ошол эле учурда спорт менен машыкканда зат алмашуу күчөп, дене табыңыз көтөрүлөт.Сиздин денеңиз температураны нормалдуу чегинде кармоо үчүн тердөө аркылуу жөнгө салат.

Канча тердегениңиз канчалык май жоготконуңузду билдирбейт.Кээ бирөөлөр: “Бир саат чуркадым, салмагымды ченеп, бир аз арыктап кеттим.Мен күйгүзгөн майдын баары ушул эмеспи?».Чынында, сиз жоготкон салмактын көбү суу болуп саналат, ал сиз гидраттуулукту сактасаңыз, аны алмаштырууга болот.Ал эми бул суу майдын ыдырашынан пайда болбойт.Май толугу менен ыдыраганда, бул көмүр кычкыл газы жана суу экени чын, бирок ал суу жашоого катышуу үчүн айлана-чөйрөгө кетет жана анын абдан, өтө аз бөлүгү сыртка чыгарылат, демек, май түздөн-түз талкалангандай эмес. терге.
Зордукчул тер костюмун кийген салмакты азайтуу пайдалуубу?
Эч кандай эффект жок, көп адамдар тердегенден кийин спортко тынбай умтулушат.Бирок бул жакшы натыйжалардын жалгыз көрсөткүчү эмес, анткени тердөөнүн башка көптөгөн факторлору бар.
1, ар бир адамдын физикалык сапаты: физикалык күчтүү адамдар, булчуңдар жана кыймыл органдары салыштырмалуу дени сак болуп саналат, ал тургай, көнүгүү интенсивдүүлүгү, күч-аракет жумшалбайт, табигый аз тер;Тескерисинче, физикалык даярдыгы начар адамдар бир аз кыймылдаса катуу тердейт.
2. Денедеги суюктуктун мазмуну: Денедеги суюктуктун көп болушу көнүгүү учурунда көбүрөөк тердөөгө алып келет.Ал эми дене суюктугунун саны дененин ичиндеги майдын курамына жараша чечилет, анткени майлуу органда суюктук аз, майлуу адамдын дене суюктугу арык адамга караганда аз каалайт, бирок майлуу адам кыймылдаганда көп терип кетет, бирок жөндөмдүү нымдуулукту жоготууга чыдаган адам начарыраак, анткени бул семиз адам көпкө кыймылдабай, абдан чарчоону сезиши мүмкүн.
3. Машыгуунун алдында суу ичүү керекпи, бул да тердөөгө таасирин тийгизет.Көнүгүү алдында сууну көп ичсеңиз, денедеги суюктуктун көбөйүшүнө жана тердөөнүн көбөйүшүнө алып келет.
Тери кийимдер туура эмес колдонулса, зыяндуу болушу мүмкүн, анткени алар дем алчу эмес жана денедеги сууну сарптайт.
Кесипкөй спортчулар, кээде кыска убакыттын ичинде арыктоо үчүн, белгилүү бир салмакка жетүү үчүн, машыгуу үчүн тер костюмун кийүүнү тандашат.Ал эми мындай жоон жана кенен кийим карапайым адамдарга көпкө машыгууга жарабайт.